על הקורס
הקורס מיועד לכל מי שרוצה להתחבר קצת יותר לגוף, למי שמרגיש מנותק אולי ביום יום מהגוף שלו, מעצמו, משמחת החיים שלו, למי שחווה תסמינים שונים כגון חרדה, בעיות שינה, סטרס, דריכות-יתר, למי שמתמודד עם התמכרויות כאלה ואחרות וכמובן למי שמתמודד עם תסמינים של טראומה. זה קורס בסיסי שבו נבין מהי מערכת העצבים, המצבים השונים בה, ונעבור לחלק הפרקטי שבו נתרגל יחד תרגולים סומטיים. הקורס מאפשר לנו לעבוד עם המערכת שלנו ולא נגדה. להבין למה יש לנו מנגנוני הגנה מסוימים, למה יש לנו דפוסים מסוימים, ולהצליח להסתכל עליהם בחמלה דרך העבודה עם הגוף, וכתוצאה מכך להצליח לבחור אחרת מתוך תחושת חיבור ונוכחות.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
מחיר
Free